Savoir mobiliser son corps,
c’est être acteur de sa santé

MéthodeAccompagnement


Savoir mobiliser son corps,
c’est être acteur de sa santé

Notre vision

L’activité physique comme outil thérapeutique

Chaque pathologie est unique. 

Au travers d’une prise en charge personnalisée, construite autour de parcours d’accompagnements sur mesure, chacun, quelle que soit sa forme, peut mobiliser son corps dans sa globalité pour rester en santé et lutter durablement contre les maux et les douleurs qui pénalisent notre quotidien.

THERAPEIA recommande une activité physique modérée à intense pour diminuer les risques d’avoir un cancer et, pour les personnes atteintes de cancer :

  • diminuer les risques de rechute,
  • diminuer la fatigue,
  • diminuer la toxicité des traitements

THERAPEIA recommande au quotidien des exercices physiques thérapeutiques adaptés pour diminuer et soulager le mal de dos, les douleurs chroniques et la sédentarité.

THERAPEIA recommande au quotidien des exercices physiques thérapeutiques adaptés pour diminuer les effets du stress et de l’anxiété.

EN FRANCE :

1 personne sur 4 est atteinte de cancer au cours de sa vie et 350 000 nouveaux cas sont recensés chaque année.

Les essais cliniques démontrent de plus en plus l’impact bénéfique de l’activité physique : reconnue thérapeutique non médicamenteuse depuis 2011 par la Haute Autorité de santé.

EN FRANCE :

80% des Français sont atteints de mal de dos au moins 1 fois dans leur vie

6,5 millions de personnes obèses ( 14,5% de la population adulte en France), 1 adulte français sur 2 en surpoids

En moyenne, les Français restent assis 7H30 par jour

EN FRANCE :

3,2 millions de Français sont exposés à un risque élevé de Burn out

4 salariés sur 10 est touchés par le stress au travail

L’activité physique régulière fait partie du traitement habituel contre la dépression, à l’efficacité validée scientifiquement.

L’organisation Mondiale pour la santé préconise 150 minutes par semaine d’activités physiques d’intensité modérée à intense.

Notre vision

L’activité physique comme thérapeutique

Soulager les maux du corps en prenant en compte l’état de santé de chacun avec une prise en charge individualisée et personnalisée. Chaque pathologie est unique, THÉRAPÉIA répond à des besoins, en utilisant une méthode sur mesure.

Notre méthode

Répondre aux pathologies par l’activité physique 

La méthode THERAPEIA est le fruit d’une longue expérience de l’activité physique dans le milieu médical. Elle s’appuie sur différentes disciplines corporelles et plus précisément sur la fusion des meilleurs mouvements tirés de celles-ci. 

Elle repose sur une alternance de mouvements lents statiques et dynamiques.

Nos outils, simples et efficaces, dosés selon le rythme et les capacités de chacun, font du corps le plus fort des alliés pour rester en bonne santé.

La bonne posture Le juste équilibre

Le bon tonus musculaire Fluidité du mouvement

La bonne respiration Les bonnes sensations

*THERAPEIA est, et doit être, complémentaire aux parcours de soin de la prise en charge médicale et des prescriptions médicamenteuses ainsi qu’aux différentes pratiques sportives

Nos accompagnements

3 parcours d’accompagnement

Chaque pathologie, chaque douleur, demande une réponse spécifique : soulager les maux du corps, diminuer les troubles posturaux pour préserver, optimiser sa qualité de vie, pérenniser sa pratique physique et sa santé.

Dos et Douleurs Chroniques

Parcours Dos et Douleurs Chroniques Découvrir

Stress et Anxiété

Parcours Stress et Anxiété
Découvrir

Pendant & Après Cancer

Parcours pendant et après cancer Découvrir

Témoignages

Ce qu’en pensent les patients



Un regain de confiance en soi 

Cette thérapie par le sport m’a redonné confiance en moi et m’a permis d’utiliser mon corps comme JAMAIS j’aurai pu penser le faire (plus de souplesse, renforcement musculaire…) et surtout moins de stress et un meilleur sommeil. J-Marc a le respect de la personne, ses antécédents, son vécu, son corps. Chaque personne est unique et Jean-Marc le respecte, très prévenant et toujours positif, il sait décrypter les moindres signes d’alertes et approprie les exercices à chacun. La bienveillance est le mot d’ordre, les bienfaits se font sentir tous les jours.  

Aurélie V.

Une prise de conscience de son corps

Prise de conscience de son corps, découverte de la bienveillance, amélioration de ses performances avec de l’exigence mais sans douleurs et en profondeur ( découverte de son corps et de ses muscles profonds). On retrouve souplesse, tonus et énergie et ce au plus profond de soi. On se ré-approprie ce corps si souvent mal mené. Une seule envie : continuer. 
Corinne D.


J’ai pris conscience que j’avais un corps et qu’il faut en prendre soin. Le bien-être que je ressens à la fin des séances, je suis à la fois vidée, heureuse, fatiguée et pleine d’énergie. Raphaële T


Une réappropriation du corps 

Ce que vous propose Jean-Marc en vous réappropriant votre corps par la pratique de l’activité physique, c’est de vous resituer, et en vous resituant, vous reprenez votre juste place, ce qu’il nomme la juste posture, la reconnexion de l’esprit avec le corps.

La garantie qui l’apporte, c’est son professionnalisme, ses connaissances, ses recherches perpétuelles, empreint d’un dynamisme hors du commun, cette confiance qu’il met en vos progrès et qu’il transmet, sa bienveillance et son adaptation à chacun dans son unicité.

La globalité de la discipline, qu’il enseigne et qui lui appartient, ne se trouve pas ailleurs, il faudrait cumuler trop d’activités différentes.

GL

 Une prise de conscience 

J’ai pris conscience au fur et à mesure de l’importance de cette activité physique au quotidien. Chaque séance est un bonheur, j’ai plaisir à bouger, je me sens légère et vider après les séances. Œuvrer en profondeur, je prends conscience de mon corps, je me le réattribue.
Patricia S.

 
Une énergie retrouvée

Des effets positifs, moins fatiguée, repris des forces. Ce qui m’encourage à continuer, c’est que je reprends petit à petit le contrôle de mon corps, mais sans le brusquer. J’ai retrouvé la confiance en moi que j’avais perdu.
Sabine A.

Des bénéfices au quotidien

J’ai repris contact avec mon corps, j’ai le réflexe de me posturer correctement dans mon quotidien. Jean-Luc S.

Prendre soin de moi

Les séances de J-Marc m’ont permis de prendre soin de moi, de mon corps, avoir une bonne posture, avoir un moment privilégié pour moi, d’améliorer ma mémoire et ma concentration, de retrouver le moral J’ai pris conscience que l’activité physique est pour moi une guérison

Christiane F.

Un accompagnement sur mesure

Un entretien personnalisé m’a permis d’expliquer à Jean-Marc mes difficultés. J’ai été tout de suite frappée son écoute, son ouverture et son respect. Les séances sont axées sur une reprise de mobilité et de renforcement musculaire. Jean-Marc insiste toujours avec humour sur la nécessité de faire attention à notre corps et d’en prendre soin tous les jours en le mobilisant. Il ajuste les exercices à chaque participant et nous incite à reprendre possession de notre corps. Sa patience et son soutien portent leurs fruits. Le dynamisme, la gentillesse et la capacité de J-Marc à prendre en compte les difficultés de chaque participant est une aide inestimable.  
Michèle L.

Témoignages

Ce qu’en pensent les patients


Un regain de confiance en soi 

Cette thérapie par le sport m’a redonné confiance en moi et m’a permis d’utiliser mon corps comme JAMAIS j’aurai pu penser le faire (plus de souplesse, renforcement musculaire…) et surtout moins de stress et un meilleur sommeil. J-Marc a le respect de la personne, ses antécédents, son vécu, son corps. Chaque personne est unique et Jean-Marc le respecte, très prévenant et toujours positif, il sait décrypter les moindres signes d’alertes et approprie les exercices à chacun. La bienveillance est le mot d’ordre, les bienfaits se font sentir tous les jours.  
Aurélie V.

Une prise de conscience de son corps Prise de conscience de son corps, découverte de la bienveillance, amélioration de ses performances avec de l’exigence mais sans douleurs et en profondeur ( découverte de son corps et de ses muscles profonds). On retrouve souplesse, tonus et énergie et ce au plus profond de soi. On se ré-approprie ce corps si souvent mal mené. Une seule envie : continuer Corinne D.


J’ai pris conscience que j’avais un corps et qu’il faut en prendre soin. Le bien-être que je ressens à la fin des séances, je suis à la fois vidée, heureuse, fatiguée et pleine d’énergie.
Raphaële T

Des bénéfices au quotidien
J’ai repris contact avec mon corps, j’ai le réflexe de me posturer
correctement dans mon quotidien.
Jean-Luc S.


Prendre soin de moi
Les séances de J-Marc m’ont permis de prendre soin de moi, de mon corps, avoir une bonne posture, avoir un moment privilégié pour moi, d’améliorer ma mémoire et ma concentration, de retrouver le moral J’ai pris conscience que l’activité physique est pour moi une guérison Christiane F.


Une réappropriation du corps 

Ce que vous propose Jean-Marc en vous réappropriant votre corps par la pratique de l’activité physique, c’est de vous resituer, et en vous resituant, vous reprenez votre juste place, ce qu’il nomme la juste posture, la reconnexion de l’esprit avec le corps.

La garantie qui l’apporte, c’est son professionnalisme, ses connaissances, ses recherches perpétuelles, empreint d’un dynamisme hors du commun, cette confiance qu’il met en vos progrès et qu’il transmet, sa bienveillance et son adaptation à chacun dans son unicité.

La globalité de la discipline, qu’il enseigne et qui lui appartient, ne se trouve pas ailleurs, il faudrait cumuler trop d’activités différentes.

GL

 Une prise de conscience  J’ai pris conscience au fur et à mesure de l’importance de cette activité physique au quotidien. Chaque séance est un bonheur, j’ai plaisir à bouger, je me sens légère et vider après les séances. Œuvrer en profondeur, je prends conscience de mon corps, je me le réattribue.
Patricia S.
 
Une énergie retrouvée
Des effets positifs, moins fatiguée, repris des forces. Ce qui m’encourage à continuer, c’est que je reprends petit à petit le contrôle de mon corps, mais sans le brusquer. J’ai retrouvé la confiance en moi que j’avais perdu.
Sabine A.

Un accompagnement sur mesure
Un entretien personnalisé m’a permis d’expliquer à Jean-Marc mes difficultés. J’ai été tout de suite frappée son écoute, son ouverture et son respect. Les séances sont axées sur une reprise de mobilité et de renforcement musculaire. Jean-Marc insiste toujours avec humour sur la nécessité de faire attention à notre corps et d’en prendre soin tous les jours en le mobilisant. Il ajuste les exercices à chaque participant et nous incite à reprendre possession de notre corps. Sa patience et son soutien portent leurs fruits. Le dynamisme, la gentillesse et la capacité de J-Marc à prendre en compte les difficultés de chaque participant est une aide inestimable.  
Michèle L.

Témoignages

Ce qu’en pensent les patients

Un regain de confiance en soi 

Cette thérapie par le sport m’a redonné confiance en moi et m’a permis d’utiliser mon corps comme JAMAIS j’aurai pu penser le faire (plus de souplesse, renforcement musculaire…) et surtout moins de stress et un meilleur sommeil. J-Marc a le respect de la personne, ses antécédents, son vécu, son corps. Chaque personne est unique et Jean-Marc le respecte, très prévenant et toujours positif, il sait décrypter les moindres signes d’alertes et approprie les exercices à chacun. La bienveillance est le mot d’ordre, les bienfaits se font sentir tous les jours.  
Aurélie V.

Une prise de conscience de son corps
Prise de conscience de son corps, découverte de la bienveillance, amélioration de ses performances avec de l’exigence mais sans douleurs et en profondeur ( découverte de son corps et de ses muscles profonds). On retrouve souplesse, tonus et énergie et ce au plus profond de soi. On se ré-approprie ce corps si souvent mal mené. Une seule envie : continuer
Corinne D.


J’ai pris conscience que j’avais un corps et qu’il faut en prendre soin. Le bien-être que je ressens à la fin des séances, je suis à la fois vidée, heureuse, fatiguée et pleine d’énergie.
Raphaële T

Des bénéfices au quotidien J’ai repris contact avec mon corps, j’ai le réflexe de me posturer correctement dans mon quotidien.
Jean-Luc S.


Prendre soin de moi Les séances de J-Marc m’ont permis de prendre soin de moi, de mon corps, avoir une bonne posture, avoir un moment privilégié pour moi, d’améliorer ma mémoire et ma concentration, de retrouver le moral J’ai pris conscience que l’activité physique est pour moi une guérison
Christiane F.

Une réappropriation du corps 

Ce que vous propose Jean-Marc en vous réappropriant votre corps par la pratique de l’activité physique, c’est de vous resituer, et en vous resituant, vous reprenez votre juste place, ce qu’il nomme la juste posture, la reconnexion de l’esprit avec le corps.

La garantie qui l’apporte, c’est son professionnalisme, ses connaissances, ses recherches perpétuelles, empreint d’un dynamisme hors du commun, cette confiance qu’il met en vos progrès et qu’il transmet, sa bienveillance et son adaptation à chacun dans son unicité.

La globalité de la discipline, qu’il enseigne et qui lui appartient, ne se trouve pas ailleurs, il faudrait cumuler trop d’activités différentes.

GL

Une prise de conscience 
J’ai pris conscience au fur et à mesure de l’importance de cette activité physique au quotidien. Chaque séance est un bonheur, j’ai plaisir à bouger, je me sens légère et vider après les séances. Œuvrer en profondeur, je prends conscience de mon corps, je me le réattribue.
Patricia S.

 
Une énergie retrouvée Des effets positifs, moins fatiguée, repris des forces. Ce qui m’encourage à continuer, c’est que je reprends petit à petit le contrôle de mon corps, mais sans le brusquer. J’ai retrouvé la confiance en moi que j’avais perdu.
Sabine A.

Un accompagnement sur mesure

Un entretien personnalisé m’a permis d’expliquer à Jean-Marc mes difficultés. J’ai été tout de suite frappée son écoute, son ouverture et son respect. Les séances sont axées sur une reprise de mobilité et de renforcement musculaire. Jean-Marc insiste toujours avec humour sur la nécessité de faire attention à notre corps et d’en prendre soin tous les jours en le mobilisant. Il ajuste les exercices à chaque participant et nous incite à reprendre possession de notre corps. Sa patience et son soutien portent leurs fruits. Le dynamisme, la gentillesse et la capacité de J-Marc à prendre en compte les difficultés de chaque participant est une aide inestimable.  
Michèle L.

À propos

Qui sommes-nous ?

Jean-Marc Hubert

Jean-Marc Hubert

Fondateur et préparateur physique thérapeutique

Connaissances, Expertise, Spécificité, Méthode

Ancien sportif professionnel et préparateur physique de haut niveau, Diplômé Universitaire en Sport et Cancer à la Faculté de Médecine Paris 13, je me suis spécialisé il y a une dizaine d’années dans le domaine du sport santé (oncologie, hématologie, cardiologie).

Mon expertise m’a permis de créer la méthode THERAPEIA avec pour but d’améliorer la qualité de vie de chacun au travers de l’activité physique thérapeutique.

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THERAPEIA

Jean-Marc Hubert

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